2014年6月17日  

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 今日立秋合理“贴秋膘”
发布时间:2010.08.07 来源:电压力锅茂名丝瓜成年app视频电器有限公司 浏览次数:

据新近出版的《中国天文年历》,今年立秋的准确时间为872249分。然而关于今年的立秋时间,社会上出现了其他版本。一些天文专家表示,之所以出现这种现象,可能是由于有些日历编印时的粗心所致。此外,在节气的算法上可能也出现了一些偏差。

 

民间素有立秋“贴秋膘”的习俗。在以前,人们由于身体和胃口不适应,减少了对于油腻食物的摄,经过漫长夏天,体重和身体状况下降,那时,人们认为,瘦了需要“补”,补的办法就是“贴秋膘”,要吃美食佳肴,当然首选就是吃肉,“以肉贴膘”。因此,在立秋的时候,酱肘子,东坡肉,红烧肉是广受欢迎的食物。但是,“贴秋膘”毕竟是过去流传下来的习俗,现在生活条件改善,人们也有了更为科学的健康标准,大快朵颐固然解馋,但是合理膳食更为重要。

 

在我国的很多地方有立秋吃瓜的风俗。西瓜堪称“瓜中之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,西瓜肉中含有极高的维生素A、丝瓜成年app视频维生素B和维生素C,有清热解暑、丝瓜成年app视频利尿降压等功效。秋季到来,气温略有下降,人们会因为感觉凉爽而减少了水分的摄入,因此造成体内缺水,因此多吃西瓜有补充体内水分的作用。此外,立秋正值蔬果成熟的季节。按照节令吃当下成熟的瓜果,最为适宜。立秋之后,很多地区还会面临一段时间的持续高温炎热,因此多吃时令的蔬菜水果不仅可以补充营养,也能起到解暑的作用。而民俗中,也有在立秋日吃一些特定的蔬果,辟邪祛,免除灾病之说。有些地方,大人孩子都要在立秋这天吃桃,吃完把核留起来。等到除夕这天,把桃核丢进火炉中烧成灰烬,认为这样就可以免除一年的灾病。

 

秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、丝瓜成年app视频姜、丝瓜成年app视频蒜、丝瓜成年app视频韭菜等辛味之品以及辛辣、丝瓜成年app视频油炸、丝瓜成年app视频酒和干燥的膨化食品等辛味之物!堆生》提到:肝心少气,肺脏独旺,宜安静性情,增咸减辛,助气补筋,以养脾胃。毋冒极热,勿恣凉冷,毋发大汗,保全元气。意思就是成版人性视频app草莓视频让人们秋天要安静性情,增加味咸减少辛味的食物。不要贪凉也不要大汗淋漓。

 

中医曰“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。秋季到来之后,需要通过进补来恢复抗暑消耗的体力。秋季是不少一年生植物成熟收获期,例如芝麻、丝瓜成年app视频核桃、丝瓜成年app视频红枣、丝瓜成年app视频莲心和桂圆等,这些都是适于平补的佳品。立秋之后,气温难以马上回落,在这样的气候条件下,应多吃些绿豆、丝瓜成年app视频扁豆、丝瓜成年app视频薏米、丝瓜成年app视频荷叶等,使体内的湿热之邪排出,彻底消除夏日酷暑的“后遗症”,促进脾胃功能的恢复。


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