2014年6月17日  

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 豆浆机健康食品
发布时间:2010.07.18 来源:网络 浏览次数:

豆浆机健康食谱大全:苏泊尔豆浆机方便生活,带来健康。光有豆浆机不行,还有有健康的食品,配置健康食谱才能完事大吉,丰富生活。

1、丝瓜成年app视频 黄豆豆浆

用料:黄豆1杯 功效滋阴润燥、丝瓜成年app视频宽中和脾、丝瓜成年app视频利水下气。归经:入脾、丝瓜成年app视频胃 功效:补虚、丝瓜成年app视频清热化痰、丝瓜成年app视频通淋、丝瓜成年app视频利大便、丝瓜成年app视频降血压、丝瓜成年app视频增乳汁 建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、丝瓜成年app视频更浓

2.特种的全豆浆

用料:豆子1/2杯,炒熟豆子1/2杯一起浸泡

3.胡萝卜豆浆

用料:黄豆2/3杯,胡萝卜丁1/3杯 功效:可有效防备小儿干眼病、丝瓜成年app视频皮肤干燥、丝瓜成年app视频毛囊丘疹等 适应人群:儿童

4.花生乳

用料:花生1杯 制法:将花生浸泡 6 - 16小时装入豆浆机网罩内 功效:补脑、丝瓜成年app视频健身、丝瓜成年app视频益智

5.花生豆浆

用料:花生1/3杯、丝瓜成年app视频黄豆2/3杯 制法:将黄豆、丝瓜成年app视频花生浸泡6—16小时装入豆浆机网罩内 功效:补血益气、丝瓜成年app视频滋阴润肺、丝瓜成年app视频适用于体虚瘦弱、丝瓜成年app视频大病初愈及健康人养生保健。

6.花生豆奶

用料:黄豆、丝瓜成年app视频花生各1/2杯,牛奶1袋 制作:将浸泡过的黄豆和花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶 归经:入脾、丝瓜成年app视频肺 功效:润肤,盒肺气、丝瓜成年app视频补虚

7. 黄黑豆花生杏仁浆

用料:黄豆1/2杯,黑豆1/4杯,花生1/4杯,杏仁二到三颗

8.黄黑豆花生浆

黄豆1/2杯,黑豆1/4杯,花生1/4杯

9.芝麻花生黑豆浆

用料:黑芝麻、丝瓜成年app视频花生共1/3杯,黑豆2/3杯

制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经:入脾、丝瓜成年app视频肺、丝瓜成年app视频大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、丝瓜成年app视频润肠通便、丝瓜成年app视频养血增乳、丝瓜成年app视频解表清热、丝瓜成年app视频滋养健体

10.黑芝麻蜂蜜豆浆

用料:干黄豆2/3杯,黑芝麻1/3杯 做法:将干黄豆预先浸泡好和黑芝麻混合放入杯中,加水至上下水位线之间,稍凉后加入蜂蜜即可; 归经:入脾、丝瓜成年app视频肺 益处:养颜润肤美容、丝瓜成年app视频乌发养发,补肾填精,健脾益智。适用于眩晕症、丝瓜成年app视频记忆力减退、丝瓜成年app视频老年痴呆症、丝瓜成年app视频动脉硬 化等病症。

11.益智豆浆

用料:黄豆2/3杯;核桃仁、丝瓜成年app视频黑芝麻共1/3杯 功效:益智健脑。

12.核桃杏仁露

用料:杏仁、丝瓜成年app视频核桃各1/2杯、丝瓜成年app视频冰糖少许,清水适量。 制法:将杏仁、丝瓜成年app视频核桃装入豆浆机网罩中煮熟,加适量冰糖即可。 功效:养颜益智。13.枸杞豆浆

用料:黄豆2/3杯、丝瓜成年app视频枸杞1/3杯 功效:滋补肝肾、丝瓜成年app视频益精明目、丝瓜成年app视频增强免疫能力

14.红枣枸杞豆浆

用料:黄豆1/2杯;红枣、丝瓜成年app视频枸杞各1/4杯 制法: 将黄豆浸泡6—16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净装入豆浆机网罩内 功效:补虚益气、丝瓜成年app视频安神补肾、丝瓜成年app视频改善心肌营养、丝瓜成年app视频防治心血管疾病

15.养颜豆浆

用料:黄豆2/3杯、丝瓜成年app视频去核红枣10克(5-8颗)、丝瓜成年app视频蜂蜜与清水适量 制法:将泡好的黄豆、丝瓜成年app视频洗净的红枣装入网罩,稍凉后再调入蜂蜜即可成养颜豆浆 功效:润肠通便、丝瓜成年app视频养颜美容双效合一。

16.红枣莲子浆

用料: 黄豆2/3杯 、丝瓜成年app视频红枣(去核、丝瓜成年app视频莲子肉共1/3杯 制法: 将黄豆浸泡6—16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净一并装入豆浆机网罩内 功效:滋阴益气、丝瓜成年app视频养血安神、丝瓜成年app视频补脾胃、丝瓜成年app视频清热解毒

17.红枣桂圆豆浆

用料: 2/3杯黄豆,6颗红枣,6颗桂圆 功效:滋补美容

18.红豆莲子豆浆

黄豆4/5杯、丝瓜成年app视频红豆1/5杯,七八颗莲子一起浸泡一夜

19.莲子豆浆

黄豆2/3杯、丝瓜成年app视频莲子1/3杯一起浸泡一夜

20.黑豆莲子豆浆

黄豆4/5杯、丝瓜成年app视频黑豆1/5杯,七八颗莲子一起浸泡一夜

21.蜂蜜百合豆浆

用料:黄豆1/2杯、丝瓜成年app视频绿豆1/2杯、丝瓜成年app视频百合1/5杯、丝瓜成年app视频蜂蜜4克。 制法 :将黄豆、丝瓜成年app视频绿豆浸泡6—16小时后装入网罩中,稍凉后调入蜂蜜即成。 功效:滋润五脏、丝瓜成年app视频美容润肠、丝瓜成年app视频补气益血、丝瓜成年app视频解暑止渴。


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